今年はお気に入りに囲まれたい私の購入品
こんにちは。
お正月休みが終わり、あっという間に毎日が慌ただしく進んで行きますね。
私は仕事もお休みも世間の忙しさに付いて行けていませんが、毎日目の前の事を何とかこなして行きたいです。
先日のお正月休みの際に、今年の個人的テーマ「整える」を考えながら「持ち物を整えるのも大事だな」とふと思ったんです。
実は昨年から何度かXで話していたのですが、ここ何年かくらい物を余り買わず、買い替えたとしても気に入ったかどうかよりも「無難な色、デザインか」で選ぶ様にしていたので、現在残っているお気に入りのものって数少ないんですよね。お気に入りでも劣化して修理不可のものもあり、昨年中にコツコツ入れ替え計画を立てていたのですが、新しい生活への変化で余り進まなかったので、今年こそは長く使用出来て、飽きのこないお気に入りを集めて行けたらいいなと思っています。
そして自分の好みや妥協出来ない物を見定め、自分の中でより良い買い物をする練習も兼ねて居たり…。
何か購入し入れ替えたものに関しては、失敗、成功に関わらずブログで紹介できたらなと思っています。
◾️購入品
①ブルーライトカットメガネ（度なし）
今まで仕事中だけ度ありのメガネをして居たのですが、転職を機にコンタクトに変更。
休日もコンタクトを付けることが増えたのですが、長くスマホを見る時にどうしても眩しく感じてしまい、度なしのブルーライトカットのできるメガネが欲しいなと思い購入。現在コンタクトの上から使用していますが、とても軽く、ズレにくく、コンタクトの上からでも疲れづらく良い買い物だったなと思っています。
ピンクゴールドのフチもとても可愛いです。
②ワイヤレスBluetoothイヤホン
先日長らく使用していたイヤホが壊れてしまい、初めて通販にて購入したのですが、色々しっかりと調べれば良かったな…と思うこと多々なイヤホンでした。
音量の調整や使用の不自由さは慣れで許容出来ますが、本体充電の減りがものすごく早く、どうしちゃったのかな、と思っています。
でも自分で選んだのも何かの縁なので、壊れるまでは大事に使用したいです。デザインはとっても可愛く、コンパクトで持ち運びには便利です。
③カラーコンタクト（1DAY）
こちらは完全に自分の気分を上げるために購入しました。今回はピンク。
休日の時やデートの時に、鏡に映る自分が少しでも好きになれる様にと思い購入しました。今年はこう言った一見必要のない様な物でも、自分の機嫌を上げるものは取り入れて行きたいなと思っています。
●オマケ（今月購入した本）
4冊でした。今は夢をかなえるゾウの２を読んでいます。
大好きな米澤よう子さんのエッセイも手に入れてとってもハッピーです。
▪️購入してみて。
実はしばらくぶりに通販で購入したのですがレビューや商品説明をよく読んで考えて選んだにも関わらず、一つ失敗してしまいました。
実際使用してみないとわからないことってたくさんありますよね。次回購入の際は実際に見て購入しようかなと思います。
ただ、忙しい合間にも調べてよく考えて購入することが出来るので、今後も通販は利用したいなと思います。
2024年になりました。
皆様あけましておめでとうございます。
昨年末はお寺で年を越し、除夜の鐘をついて甘酒を頂いてその足で近所の神社に向かい、初詣も済ませ帰宅しました。
元旦はのんびりノープランで過ごし、あっという間にお正月休みが残り２日となったので慌てて今年の手帳のセットアップを済ませ、今年の目標と言うか、自分はどんな一年を送りたいか、どんな人になりたいかを明確にしたいなと思いブログを作成しています。
今年のテーマは【整える】。
— niko (@mpl28_) 2024年1月3日
引越しや転職など、昨年変化したばかりの物が多いのと体調不良もあり、今年は新しい生活習慣を取り入れたり、身の回りや自分自身の心と身体を整えつつ、自分のやりたい事や好きな物、事、人をより大事に、自分自身も大人の女性に成長する為に邁進し、経験を積みたいです。 https://t.co/QX00YF2e7U
今年のポストで【整える】をテーマと書きましたが、もう少し掘り下げると
【自分を手入れし、向き合いながら心と生活を整えて行く】事を意識して行きたいなと思いました。
昨年は本当に色々と新しいことがたくさん起こり、自分と向き合う時間がぐんと減ってしまいました。とにかく目の前のタスクをこなし、1人の時間は何も考えずに癒される事を大事にしていた様に思います。
また、通勤時間が長かったのですがその時間を有効活用出来なかったな、と思ったり。
今年は転職先が家から徒歩圏内にあり、休憩時間には家に帰ることもできるため家での時間が増えたので、新しい時間の使い方、習慣を作りたいのが一つ。
二人暮らしをしているともちろん自分時間の確保が難しくなったり、最近休みも被ることが増えた為、余計に自分時間を大切にしたいなと思ったり。
もちろん2人の時間や、家族、友人との時間も大切にしたいです。
また、昨年は体調を3回も崩したので体調管理、メンタルコントロールをしっかりして、昨年以上に笑って暮らす事。
昨年より休日が減ってしまうので休日にお出かけする為の体力、気力、家の中、やりたい事を平日にある程度整えておく事を意識し生活したいです。
やめたいけどダラダラ続けている習慣をやめたり、自分のコンプレックスを消す為に投資するの良いのかなと思ったりもします。
何より時間を大切にして、一日一日を満足の行く形で終われる日が増えたら良いなと思っています。
インプット、アウトプット共に増やして行きたいので、今年はなんでもないポストやブログの更新なんかも増やして行きたいです。
何卒よろしくお願いいたします。
おまけ（個人的メモ）
今年増やしたい時間
①読書時間
②運動時間
③手帳時間
④趣味時間
大きな挑戦ごと
①今年中に最低5キロ健康的に減らす
②二重埋没手術を受ける
③仕事の資格か車の免許取得に挑戦する
習慣づけたいことは
①毎日1箇所掃除
②早寝早起き
③ネガティブよりハッピーを探す
④他人より自分に集中する
やめたい習慣
①ダラダラ目的もなくスマホを眺める
（SNS更新や、調べ物など意味のあることに時間を使う）
②写真や画像データを撮りっぱなしで溜め込まない
（印刷してアルバムにするか、好きな写真をSNSなどに写真日記としてあげて整理する）
③夜更かし（朝早く起きるためになるべく決まった時間に寝る）
④がさつな言動、行動、言葉遣いに気をつける
⑤文句、モヤモヤは口に出さず自分の中で消化する訓練をする。
★今年書いたウィッシュリストは現時点で92個。
大きい目標とウィッシュリストがどれくらい叶うのかが今から楽しみです。
2023年の簡単な振り返り
（2023年の手帳の中身を抜きました。日記自体は５月からの保管だったのですが意外と厚みが出ました）
１２月に入りあっという間に今年が終わろうとしていますね。
皆さまいかがお過ごしですか。私は２９日に仕事を納めた後、急いで大掃除をし、やっとこうして1年の振り返りをする事が出来ています。
2023年、私にとっては新しい経験ばかりの一年となりました。私の性格上、新しい事、人、物、場所に触れるのは苦手なので凄くストレスが溜まるかなと思ったのですが、全てがキラキラと楽しく、良い経験をしたと思います。
一番はモラハラを受け続けていた環境から、少しづつ自分で行動を起こし、準備が途中だったとしても言い訳をせずに飛び出せた事が今の平穏な日常に繋がったのだと思いました。決意→準備→実行までに約3年も費やしてしまいましたが、本当に諦めなくて良かったです。
一人暮らしと、毎日くる元カレからのメールに疲弊し、また、今まで女性どころか人間扱いもされない事が多かった為男女問わず色々な人と飲み会をしてみたり、マッチングアプリに登録してみたり。
人間扱い、女性扱いされたい、1人より誰かといた方が安心するという不純な動機でしたが、人との予定を入れ続けた結果、一人の素敵な人と出会う事ができました。
2人の未来を真剣に考え、プロポーズをしてもらったり。
トントン拍子すぎてまだ現実味がわかない時もありますが、元カレから安心して離れられる様、一緒に住む部屋を探してくれたおかげで無事に10月には引っ越し、二人暮らしをする事も出来ました。
前の職場の異動願いが進まなく、慌ててした久し振りの就職活動も無事に二社目で内定を頂き、12月から同業種の家から近い新しい職場で働く事ができて、何とか2023年不安なく終る事が出来そうです。
今年書いたウィッシュリストは110個中58個の達成。来年に引き続きたいものはまた書き直す予定です。
読書が後半なかなか出来なく、10冊も読む事が出来なかったのが心残り…。
あと、今年はとても体調を崩したので来年は体力作りしたいです。（3回も風邪を引きました）
ストレスが減ったからなのか、引っ越し後は5キロくらい痩せたのですが戻ってしまったので少し見直したいです。
肌とPMSは劇的に良くなったのでこのまま維持。来年は現状維持を目指して今ある良さに目を向け、感謝を忘れずに、毎日のんびり穏やかに暮らしたいです。
年明け少しお休みが続くので、その間に具体的な目標など、新しい手帳のセットアップをしながら計画を立てて行きたいです。
まさかこんなに毎日楽しく、安心した1年が過ごせると思いませんでした。
今年は本当に、支えてくれた家族、恋人、前の職場で仲良くしてくれた人、新しい職場で仕事を教えてくれる人、そっとXを覗いてくれて居た人、全てに感謝したいです。
来年はもっと更新できたらいいな。良いお年をお過ごしください。来年もよろしくお願いいたします。
近況と幸せになるのが苦手な話と自分を許す為にやっている事をつれつれと。
（6/23にお礼参りに行ってきました。）
こんにちは。前回の記事で7年付き合っていた人と漸く離れられたと書きました。
しばらくはのんびり生きようと思っていたのですが、年齢的にも最後だろうし婚活しようかな〜と何気なく人生で一度は経験したいリストに入っていたマッチングアプリに登録したんです。
そうした所とても素敵な人と出会いトントン拍子に恋人となりました。あっと言う間の展開に私も3ヶ月経ちますがまだ着いていけない部分もありますが、私の意見をとても尊重しつつ自分の意見を持っている方で、一緒に居るととても楽しいです。
そして急展開なのですが、元カレが家に来た事もあり、彼と二人暮らしをしようかと言う話が進んでいます。
具体的に結婚の話も出始め、ケンカもなく穏やかに毎日を過ごしているのですがふと思ってしまったんですね。
私「なんか」が結婚していいのか？
私「なんか」がまいにち穏やかで幸せでいていいのか？
と。
ちょっとおかしな考えですが、皆様もそう言う事ありませんか。
思えば今まで楽しい思い出の方が少なく、悩みながら前に進んできたつもりだったのですが、いざ願いが叶い始めると何を目標にして生きて行くか？と言う軸が無くなってしまった様に感じるのかもしれません。
どんな状況でも人は慣れると言う話を聞いて、もしや今私は不幸なれしてしまっているのでは？と思う様に…。
案の定、無意識に恋愛の上手くいかない所探しをしていたり、少しの事でカッと感情的になってしまう自分に気づく場面も出てきて、気づいた時にゾッとしてしまいます。
まだまだ無意識の行動と言うのは変わっていない様な気もしますが、下記の事を意識して行動した所少しずつ落ち着いてきました。
•私「なんか」が…と思ったら→私「なんか」でも幸せになっていいよ〜前に進んでいいよ〜とひたすら自分に言い聞かせる（初めは本当に小っ恥ずかしいですが自分の友達を励ます様に！心の中でも声に出してもどっちでもOK）
•上手くいかない、不満探しをしている自分に気づいたら
まったく真逆の楽しい事や今の恋愛、日常のいい所を「口に出して言う」
（すぐに思い出せない時は事前に楽しい時にメモして置いた物を音読する）
↑そんな気分になれなくてもネガティブでも無感情でもとにかく読み上げる事が重要なポイント。
•それでも落ち込む時はとことん落ち込む。
そして少しでも自分が楽になりそうな事ををする。
私の場合は美味しいご飯を食べてみたり、いつもと違う動画やドラマを見てみたり、ひたすら膝を抱えてみたりしています。
•寝る
睡眠不足が原因の場合もあるので何もかも後回しにして取り敢えず寝る。
•考える事をやめる。と宣言する。
ぐるぐる考えて行き詰まった時にはとりあえず「考えるのやーめた」と宣言をします。
そして目の前にある事に意識を向けてみる。
私の場合音楽を聴いていたり動画を流してる事があるので内容を頭に入れる様に意識を向けてみたり、壁の色やiPhoneの時計の秒針を眺めてみたり、枝毛や眉毛のムダ毛を抜いてみたりします。笑
上記の事は何も元気が無い時にやる事ですが、少し余力があったり、モヤモヤを外に発散したい時は
早歩き散歩、ストレッチ、その場でほんの少し筋トレ、一人カラオケ、美味しい物を作る、お風呂で体をピカピカにする、掃除を真剣に行う。
辺りを行なっています。
特に掃除と身体を磨く事がオススメすぎます。
要らないものを捨て、丁寧に掃き掃除を行なった後に、塩とセスキ炭酸ソーダ、あればアロマオイルかハッカ油を数滴垂らしたお水で丁寧に拭き掃除をすると、悪いものまで落ちた様な気がします。
そして自分を磨く事も、お店に行ったりと言う様な事で無くても、今まで無視してた無駄なささくれや毛をきちんと剃って、スクラブ（私は塩のスクラブを使っています）で丁寧に優しく全身のお肌を柔らかくし、髪の毛には丁寧に丁寧にトリートメントを馴染ませる。いつも使っているスキンケアやボディケアも丁寧に馴染ませていく。
この日の為にパックを買ったりすると余計にテンションが上がりますね。
そして仕上げに大好きな香りのボディスプレーや香水を吹きかけて服を着てたっぷりと、寝ると、翌日もほんのり香って「昨日自分は自分の事を大事に扱えたんだな」と思えるのでオススメです。
自分で自分を幸せにしたり、丁寧に扱う事ってとても難しいですよね。
でも少しでも自分の感情を、負の物から逸らしたり、負の感情を優しく包める心の余裕を作ってみたり…と意識するのが大事なのかなと思いました。
幸せになっていいのかと不安になる日がたくさんありますが、この穏やかな毎日をぎゅっと大切に手放さない様に、自分で壊さない様にしたいです。
またこの方法を続けてみて変化が出たり、新しい方法が出てきたらシェアしますね。
